Psychoanalytiker
Mein Blog versammelt kurze Beiträge zu Erfahrungen aus meiner Meditations- und Achtsamkeitspraxis als Psychoanalytiker. Eingehendere Analysen und gut recherchierte Artikel zum Thema veröffentliche ich in den Vertiefungen.
Ein Podcast zum Phänomen der Geschwindigkeit im Leben, in der Psychoanalyse und in der Psychotherapie, und was das alles mit Achtsamkeits-Praxis zu tun hat Veränderung braucht Zeit. Vor allem in der Psychotherapie. Aber können wir uns das angesichts knapper Kassen bei den Versicherungen überhaupt noch leisten? In den Neurowissenschaften lernen wir, dass strukturelle Veränderungen des … weiterlesen…
In diesem Beitrag erfahren Sie, was ich in über 30 Jahren Tätigkeit in der Psychotherapie über Selbstfürsorge gelernt habe.
Was macht eigentlich den Unterschied in einer guten Psychotherapie? Viele Patient*innen sagen: Endlich hört mir jemand richtig zu. Das gelingt einfacher, wenn wir unsere Aufmerksamkeit ganz auf das Geschehen im Hier und Jetzt fokussieren können, und gleichzeitig offen sind für alles, was geschieht. Dass dazu ein anderer Denkmodus hilfreich ist als der, den wir benutzen, … weiterlesen…
Graben sich Psychoanalytiker mühsam zum Unbewussten vor wie Archäologen? Dient freies Assoziieren dem Aufdecken des Verborgenen, das in den tiefen Schichten vorzeitlicher Ausgrabungen zu entdecken ist? Was hat sich hier getan seit Sigmund Freud? Graben oder Öffnen? Heben wir den Schatz eines verborgenen Wissens aus der Vergangenheit? Oder (re-)konstruiert sich Erinnerung an ein Früher erst … weiterlesen…
Warum schreibe ich eigentlich diese Beiträge in meinem Blog, oder die Emails für meinen Newsletter, den ich alle 14 Tage versende? Gestern las ich einen Blog, in dem jemand die Wahrheit über das Bloggen sagte: „Niemand liest, was ich schreibe.Und doch schreibe ich.Wenn ich es geschrieben habe, ist alles getan.Und wenn es doch jemand liest, … weiterlesen…
Wir lernen in der Schule eine Menge über Mathematik und Deutsch. Gut so.
Aber wir lernen sehr wenig über Bewusstsein und Co. Was wäre, wenn es anders wäre?
Psychoanalyse und Vipassana-Meditation im Dialog über den Umgang mit Hindernissen und Widerständen Aussitzen oder Durcharbeiten? Wie gehen Sie mit Hindernissen und Widerständen um? Ich bin Psychoanalytiker. Durcharbeiten gehört zu meinem Beruf.Und ich praktiziere täglich Vipassana-Meditation und achtsames Handeln. Vipassana heißt Einsicht.Diese Einsicht entsteht, indem ich meditierend wahrnehme, was ist, und wie es „wirklich“ ist. Die … weiterlesen…
Ich sitze im Knast. Nach einem Jahr habe ich raus, wie das hier funktioniert. In der JVA gehen die Uhren anders. Meine eigene musste ich abgeben. Mir gegenüber sitzt ein Strafgefangener, den ich im Auftrag der Justiz behandle. Die einjährige Teilnahme an einer Achtsamkeitsgruppe hatte das Interesse an einer Psychotherapie geweckt. Psychotherapie im Strafvollzug. Das … weiterlesen…
Verbundenheit ist überlebenswichtig. Soziale Deprivation ist eine der effektivsten Foltermethoden. Menschen werden von allen sensorischen Informationen der Aussenwelt (Licht, Klang, Geruch etc.) und dem Umgang mit anderen Personen abgeschnitten. Gerade weil diese Isolation so unerträglich ist, gibt es „keine ähnlich verwundbare Stelle wie diese, die jederzeit für die Manipulation von Menschen (…) ausgenützt werden kann“ … weiterlesen…
Was motiviert Sie dazu, etwas zu unternehmen, zu handeln? Ein Ziel, das Sie erreichen möchten, oder das Tun „an sich“, als Ausdruck einer Entscheidung, einer Praxis und einer Haltung?
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