„Praxis der Präsenz“ Berichte aus der Achtsamkeitspraxis eines Psychoanalytikers
Mein Newsletter mit Erfahrungen aus dem Dialog zwischen Buddhismus und Psychoanalyse
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2025 startet mit dem Wir
Ausgabe #11 vom 04.01.2025 | Meine persönliche Perspektive für das neue Jahr lautet „Verbundenheit“. Ob Intersein im Buddhismus, Intersubjektivität in den Neurowissenschaften oder Relationalität in der Psychoanalyse – Zusammenhalt und Solidarität sind mir wichtiger denn je. In diesem Beitrag schreibe ich über meine Pläne in 2025
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Wie halte ich als Psychotherapeut*in meine innere Balance?
Ausgabe #10 vom 21.12.2024 | Wie gelingt eigentlich innere Balance? Sollten wir es als Therapeut*in nicht am besten wissen, wie man sich seelisch gesund erhält, zufriedene Beziehungen führt und ein glückliches Leben gestalten kann?
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Wie begegne ich Hindernissen in der Psychotherapie?
Ausgabe #9 vom 07.12.2024 | Was im Weg ist, ist der Weg. Das gilt für meine Vipassana-Meditation. Aber wie behandeln wir als Psychotherapeut*innen Hindernisse in der Psychotherapie, die unsere Achtsamkeit beeinträchtigen können?
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Bewegende Erfahrungen als Momente der Transformation
Ausgabe #8 vom 23.11.2024 | Wie können wir bewegende Erfahrungen im Alltag, im Beruf wie auch in der Psychotherapie nutzen, um Veränderungen in uns und anderen zu bewirken?
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Warum hat Mitgefühl oft einen so schlechten Ruf?
Ausgabe #7 vom 09.11.2024 | Wie Sie unter widrigen Umständen Ihr Mitgefühl und eine Haltung bewahren können, die Sie vor Ausbrennen und Verstrickungen schützt.
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Erfahrungen aus meinem ersten Meditations-Retreat
Ausgabe #6 vom 26.10.2024 | Wie meditiert es sich auf einem Vulkan? Oder fühlt sich ein Ameisenhaufen besser an? Erste Erfahrungen aus meinem Meditations-Retreat
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5 hilfreiche Mechanismen, mit denen Achtsamkeit ihre positive Wirkung entfalten kann
Ausgabe #5 vom 12.10.2024 | Diese 5 Mechanismen der Achtsamkeit, können Ihnen in Ihrem Praxis-Alltag als Psychotherapeut*in zu mehr Selbstfürsorge und Präsenz verhelfen
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In 3 Stationen zu einer faszinierenden Kombination: Wie ich als Psychoanalytiker zur Achtsamkeitspraxis kam
Ausgabe #4 vom 05.10.2024 | Psychoanalyse und Achtsamkeit – da treffen sich berufliche und persönliche Motive zu einer interessanten Mischung. Hier sind meine Erfahrungen.
