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Gibt es wirkliche Präsenz online?
Ausgabe #12 vom 18.01.2025 | Können wir in der Psychotherapie wirksame Präsenz online erwarten? Kann Psychotherapie und Beratung online vergleichbar wirksam werden, wie es im Beisammensein möglich ist?
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Aussitzen oder Durcharbeiten?
Aussitzen oder Durcharbeiten? Wie gehen Sie mit Hindernissen und Widerständen um? Ich bin Psychoanalytiker. Durcharbeiten gehört zu meinem Beruf.Und ich praktiziere täglich Vipassana-Meditation und achtsames Handeln. Vipassana heißt Einsicht.Diese Einsicht entsteht, indem ich meditierend wahrnehme, was ist, und wie es „wirklich“ ist. Die Hindernisse, die ich dabei spüre, gehören dazu. • Gedanken, die mich beunruhigen.• Gefühle, die plötzlich auftreten und mich in Beschlag nehmen.• Schmerzen, die mich daran hindern, ruhig sitzenzubleiben. Ich versuche nicht, sie beiseite zu schieben.Stattdessen versuche ich, sie das sein zu lassen, was sie sind, ohne ihnen sonderlich viel Raum zu geben, nachzuhängen oder entgegenzutreten. Ich „sitze…
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Wie begegne ich Hindernissen in der Psychotherapie?
Ausgabe #9 vom 07.12.2024 | Was im Weg ist, ist der Weg. Das gilt für meine Vipassana-Meditation. Aber wie behandeln wir als Psychotherapeut*innen Hindernisse in der Psychotherapie, die unsere Achtsamkeit beeinträchtigen können?
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Psychotherapie im Strafvollzug
Ich sitze im Knast. Nach einem Jahr habe ich raus, wie das hier funktioniert. In der JVA gehen die Uhren anders. Meine eigene musste ich abgeben. Mir gegenüber sitzt ein Strafgefangener, den ich im Auftrag der Justiz behandle. Die einjährige Teilnahme an einer Achtsamkeitsgruppe hatte das Interesse an einer Psychotherapie geweckt. Psychotherapie im Strafvollzug. Das war vor einem Jahr noch ein völlig neues Arbeitsfeld für mich: Ich durchlaufe für jeden Termin eine Personenkontrolle, muss meinen Ausweis abgeben. Ich bin extrem angespannt. Habe ich alles beachtet, nichts Unerlaubtes mitgenommen? An der Panzerglasscheibe hängt eine kleine Postkarte: „Ab hier bitte lächeln.“ Ich…
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Wenn alte Muster unser Leben bestimmen: So wirkt Achtsamkeit in der tiefenpsychologischen Psychotherapie
Wie lässt sich Achtsamkeit zur Vergangenheitsbewältigung in der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie einsetzen? Dieser Beitrag bestimmt Möglichkeiten der Integration von Achtsamkeit in der tiefenpsychologischen Psychotherapie
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Vom Stellenwert der Selbsterfahrung in der Psychotherapie
Ich arbeite als Psychotherapeut nur mit Techniken, Mitteln und Verfahren, die ich in meiner Selbsterfahrung kennengelernt habe. Dadurch habe ich ein ganz eigenes Gefühl dafür, kann mich besser hineinversetzen darin, wie es sich für meine Patient*innen anfühlt. Es entsteht ein durch die Selbsterfahrung gebildeter, eigener Resonanzraum, den ich für meine therapeutische Tätigkeit nutzen kann, und nicht missen möchte. Ich schätze den Stellenwert der Selbsterfahrung in der Psychotherapie darum auch für die Wirksamkeit meiner Behandlungen sehr hoch ein. „Du kannst der Sache der Transformation und der Heilung nur dienen, wenn du Transformation und Heilung in dir selbst praktiziert hast. Du kannst…
Neuer Einführungskurs: „Achtsamkeitspraxis als Psychotherapeut*in“
