-
·
Über den Nutzen einer täglichen Meditationspraxis als Psychotherapeut
Ausgabe #36 vom 17.01.2026 | Welchen Nutzen hat die tägliche Praxis der Achtsamkeitsmeditation für eine*n Psychotherapeut*in? Eine persönliche Reflexion
-
·
Was zeichnet qualifizierte Meditationslehrer*innen aus?
Ausgabe#35 vom 03.01.2026 | Welche Kriterien sprechen für qualifizierte Meditationslehrer*innen? Was sagen Studien, evidenzbasierte Programme und meine eigenen Erfahrungen?
-
·
Meditation mit ihren Chancen und Risiken Samadhi – von der Breite in die Tiefe – oder lieber doch nicht? Teil II
Ausgabe #34 vom 20.12.2025Wie lässt sich Meditation üben? Wie können Sie Ihre Aufmerksamkeit in verschiedene Richtungen lenken?Was gilt es dabei zu beachten?
-
·
Was wirkt in der Selbstfürsorge für Psychotherapeut*innen?
In diesem Beitrag erfahren Sie, was ich in über 30 Jahren Tätigkeit in der Psychotherapie über Selbstfürsorge gelernt habe.
-
·
Narzisstische Gefahren in der Meditation und wie wir ihnen begegnen können
Ausgabe #33 vom 06.12.2025Welchen Gefahren können wir in intensiven Meditationen begegnen, und wie können wir uns davor schützen?Dieser Teil 1 einer Folge von mehreren Ausgaben meines Newsletters beschäftigt sich mit narzisstischen Fallstricken.
-
·
Das Lustprinzip in Psychoanalyse und buddhistischer Psychologie
Ausgabe #30 vom 25.10.2025Gehen Sie mit mir auf eine Entdeckungsreise in die Anfänge der Motivationspsychologie – mit Besuchen bei Freud und Buddha.Lesen Sie, was uns noch vor den „alles bestimmenden Gefühlen“ antreibt, und wie wir durch die Erforschung der Sequenzen von Reiz zu Reaktion die Grundlage für ein bewussteres Leben legen können.
-
·
Erinnern, Wiederholen, Durcharbeiten – Psychoanalytische Behandlungstechnik im Spiegel buddhistischer Praxis
Ausgabe #24 vom 02.08.2025 | Wie liest sich ein Klassiker aus der Feder Sigmund Freuds aus der Perspektive buddhistischer Psychologie?
-
·
Präsent sein und achtsam handeln
Ausgabe #15 vom 01.03.2025 | Achtsam handeln: Welche Fähigkeiten benötigen wir, um Präsenz zu zeigen, vor Ort zu sein und an der Seite der Menschen zu stehen, die unsere Solidarität brauchen?
-
·
Aussitzen oder Durcharbeiten?
Aussitzen oder Durcharbeiten? Wie gehen Sie mit Hindernissen und Widerständen um? Ich bin Psychoanalytiker. Durcharbeiten gehört zu meinem Beruf.Und ich praktiziere täglich Vipassana-Meditation und achtsames Handeln. Vipassana heißt Einsicht.Diese Einsicht entsteht, indem ich meditierend wahrnehme, was ist, und wie es „wirklich“ ist. Die Hindernisse, die ich dabei spüre, gehören dazu. • Gedanken, die mich beunruhigen.• […]
-
·
Wie begegne ich Hindernissen in der Psychotherapie?
Ausgabe #9 vom 07.12.2024 | Was im Weg ist, ist der Weg. Das gilt für meine Vipassana-Meditation. Aber wie behandeln wir als Psychotherapeut*innen Hindernisse in der Psychotherapie, die unsere Achtsamkeit beeinträchtigen können?
Neuer Einführungskurs: „Achtsamkeitspraxis als Psychotherapeut*in“
