„Praxis der Präsenz“ Berichte aus der Achtsamkeitspraxis eines Psychoanalytikers
Mein Newsletter mit Erfahrungen aus dem Dialog zwischen Buddhismus und Psychoanalyse
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Heilen durch Einsicht – mein Arbeitsmodell im Dialog von Psychoanalyse und Vipassana-Meditation
Ausgabe #38 vom 14.02.2026 | Was bedeutet Heilen durch Einsicht für die Präsenz-Kultur des Buddhismus und die Einsichts-Kultur der Psychoanalyse? Wodurch genau findet Heilen statt?
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Verbietet die Psychotherapie-Richtlinie Achtsamkeitspraxis in der psychodynamischen Psychotherapie?
Ausgabe #37 vom 31.01.2026 | Wie können wir Achtsamkeit in der psychodynamischen Psychotherapie praktizieren? Welche Grenzen setzt Ihnen dabei die Psychotherapie-Richtlinie als Vertragspsychotherapeut*in?
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Über den Nutzen einer täglichen Meditationspraxis als Psychotherapeut
Ausgabe #36 vom 17.01.2026 | Welchen Nutzen hat die tägliche Praxis der Achtsamkeitsmeditation für eine*n Psychotherapeut*in? Eine persönliche Reflexion
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Was zeichnet qualifizierte Meditationslehrer*innen aus?
Ausgabe#35 vom 03.01.2026 | Welche Kriterien sprechen für qualifizierte Meditationslehrer*innen? Was sagen Studien, evidenzbasierte Programme und meine eigenen Erfahrungen?
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Meditation mit ihren Chancen und Risiken | Samadhi – von der Breite in die Tiefe – oder lieber doch nicht? Teil II
Ausgabe #34 vom 20.12.2025 | Wie lässt sich Meditation üben? Wie können Sie Ihre Aufmerksamkeit in verschiedene Richtungen lenken? Was gilt es dabei zu beachten?
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Narzisstische Gefahren in der Meditation und wie wir ihnen begegnen können
Ausgabe #33 vom 06.12.2025 | Welchen Gefahren können wir in intensiven Meditationen begegnen, und wie können wir uns davor schützen? Dieser Teil 1 einer Folge von mehreren Ausgaben meines Newsletters beschäftigt sich mit narzisstischen Fallstricken.
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Viharati – Achtsamkeit zwischen Entspannung und Engagement
Ausgabe #32 vom 22.11.2025 | Ist Achtsamkeit zur kapitalistischen Ersatzreligion verkommen? Oder gibt es jenseits des Selbstoptimierungs-Hype eine Achtsamkeitspraxis, die sowohl Entspannung als auch Engagement ermöglicht?
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Meditation ohne Transzendenz – Was uns Vipassana als „Lernen durch Erfahrung“ im psychotherapeutischen Alltag bringt
Ausgabe #31 vom 08.11.2025 | Eine Münchener Studie von 2007 zeigt: Meditierende Psychotherapeut:innen machen bessere Psychotherapie. Woran kann das liegen? Was bringt Meditation? Und welche Rolle spielt dabei das „Lernen durch Erfahrung“?
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Das Lustprinzip in Psychoanalyse und buddhistischer Psychologie
Ausgabe #30 vom 25.10.2025 | Gehen Sie mit mir auf eine Entdeckungsreise in die Anfänge der Motivationspsychologie – mit Besuchen bei Freud und Buddha. Lesen Sie, was uns noch vor den „alles bestimmenden Gefühlen“ antreibt, und wie wir durch die Erforschung der Sequenzen von Reiz zu Reaktion die Grundlage für ein bewussteres Leben legen können.
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Übergänge bewältigen mit einer Haltung der Präsenz – von der Bedeutung der Zeit und aktiver Zeug*innenschaft
Ausgabe #29 vom 10.10.2025 | Was kann ein bewusster Umgang mit Vergänglichkeit und Tod zum Leben beitragen? Und was gewinnen wir, wenn wir die Veränderungen aus Phasen kritischer „Übergänge“ bewusst wahrnehmen als das, „was ist“?
